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【师父说 • 贰】太极拳——平衡阴阳

发布时间:2021-04-18

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太极拳起源于道家思想,它是用身体的形式把道家的理论展现出来。道家讲阴阳,阴阳最重要的一个点是平衡,所以在形体表现上,达到平衡的状态也是我们打太极拳所追求的目标。


再来看“太极”二字,“太”是大之上,比大还要大;“极”是无限的长和远。若是用身体来演绎“太极”,虽说身体的大小是有限的,但是我们的意识能达到无限的远。脚往下一踩,感觉力量向下渗透,达到无限深;一搭,就摸到远处的山。有了无限的宽和广,平衡才有了,气韵神韵才能出来。

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在我们的文化里,很多词汇都富有哲理性,“舍得”,舍在前得在后;“因果”,因在前果在后;“阴阳”,阴在前阳在后,意思是阴做好了,阳自然能体现出来。正如《道德经》中云:“知其白,守其黑,为天下”。

在太极拳中,若想要呈现一动作,就要去守住动作背后看不见的东西。把里面看不见的劲法做好了,形自然就出来了。所以我在教学中,重心从来不放在具体动作上,不会告诉你手要抬多高,脚要分多开。而是让你们去体会里面的劲法,培养你们对平衡的感受。

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